パーソナルトレーニング (60分)
ストレングストレーニング（筋力トレーニング）をメインエクササイズに取り入れ、
筋肉に負荷をかけて筋力・筋量・持久力を高めるトレーニングを行います。
単に筋肉を大きくすることだけでなく、
日常生活やスポーツにおけるパフォーマンスの向上、ダイエット、
健康寿命の延伸、姿勢改善、怪我の予防など
多くの目的に対応します。
| 都度払い | ￥8,800 |
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結果重視プラン（週1～2回ペース）
短期間でボディラインを変えたい方向けの集中プランです。
週2回のトレーニングを基本とし、
ヒップラインやウエストのくびれなどボディラインの変化を重点的にトレーニングします。
有効期限を短く設定することで、
集中して取り組めるプログラム設計となっており、その分料金も優遇しています。
「しっかり目に見える結果を出したい方」におすすめのプランです。
【身体の変化の段階】
・1ヶ月目：動きを覚える
・2ヶ月目：引き締まり始める
・3ヶ月目：ラインが定着する
3ヶ月の継続が、見た目が変わる現実的な最短ラインです。
| 回数券4回：期限30日 | ￥30,000（1回当り￥7,500） |
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| 回数券8回：期限60日 | ￥57,600（1回当り￥7,200） |
コツコツ継続プラン（2週に1回ペース）
無理なく継続しながら身体を整えていくプランです。
お仕事やご家庭の都合で頻繁に通えない方でも続けやすいよう、
有効期限を長めに設定しています。
姿勢や身体の使い方を整えながら、
ヒップラインやウエストなどボディラインを少しずつ改善していきます。
運動を習慣にしたい方や、
自分のペースで身体づくりを続けたい方におすすめのプランです。
“コツコツが最大のコツ”
| 回数券4回：期限60日 | ￥32,000（1回当り￥8,000） |
|---|---|
| 回数券8回：期限120日 | ￥61,600（1回当り￥7,700） |
VIPメンバーコース
40回以上ご来店のお客様限定。
トレーニングの基礎が安定した方のための
特別価格でご利用いただける継続コースです。
続けた人だけが進める、
ステージアップ制度。
| 都度払い | ￥7,800 |
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| 回数券4回：期限60日 | ￥28,800（1回当り￥7,200） |
|---|---|
| 回数券8回：期限120日 | ￥55,200（1回当り￥6,900） |
ペアトレーニング（60分）
ご友人、夫婦、カップル同士でペアトレーニングも可能です。
| 料金 | ￥4,400（1名あたり） |
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食事徹底管理（1カ月）
チャット機能（LINE）にて日々の食事報告。
ダイエット（減量）メニュー、またはバルクアップ（増量）メニューを提案しますので、
提案メニューを基準に食事プログラムを遂行して頂きます。
￥11,000/1カ月
ご利用に関してのご案内
・トレーニング中、水サービス有り
※各回数券は有効期限がございます。
※セッション時間はお着替え準備時間込みになり、5種目を目安にトレーニングします。
但し、トレーニングスキル、当日の体調、時間の関係上、種目数が減る事もございます。
※回数券現金決済の場合、更にお得な割引有り（1セッション当り\200割引×回数分）
