筋肉をつけメリハリのある体にしたい（姫路市30代女性）

パーソナルトレーニング2カ月継続で効果を実感

以下、ホットペッパーの口コミを引用。

ダイエットより、しっかりトレーニングして
筋肉のメリハリをつけたいと思ってトップスタイルさんに通っております。
パーソナルトレーニング2か月継続させてもらっており、トレーニングの効果もしっかり実感出来ております！
先ず姿勢がよくなり、トレーニングの効果思わぬ効果で、寝違える事もなくなりました。
食事もトレーナーさんのアドバイス通り気をつけると、体重も－3kg程落ち順調にボディメイク出来ています。
トレーニング未経験で最初は不安でしたが、トレーナーさんの丁寧な指導で安心して取り組めます。
体の事も詳しくて、たまにマッサージもしてもらい整います。

担当トレーナーからのコメント

数ある姫路パーソナルジムの中からトップスタイルパーソナルジムをお選びいただきありがとうございます。
おっしゃる通り、ダイエットより筋トレで体のメリハリをつけていくのが理想ですね。
ライフスタイルにしっかり筋トレを取り入れ、運動習慣をつける。
そして食事も節制するのではなく、クリーンな食べ物を選ぶと良いです。
姿勢改善できると血流が良くなり、体全体の機能が良くなります。
パーソナルトレーニング3ヶ月目もしっかり効果を体感して頂くようにサポート致します。
宜しくお願い致します。

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