痩せマッチョになりたくパーソナルジムに入門（姫路市30代男性）

３ケ月週３～４で通って腹筋割れました

以下、ホットペッパービューティーの口コミ引用。

トレーナーさんが大会入賞者という事で、興味があり体験に行きました。
トレーニング内容は重い重量を扱うものではなく、軽い重量を丁寧に扱う内容でした。
ピンポイントに的確に効いて凄かったです。
現在、痩せマッチョになりたくて週3～4で通っています。
3ヶ月で体脂肪率18％から12％まで落ち、腹筋も姿を現しました。
引き続き継続して、瘦せマッチョを目指します。

担当トレーナーからのコメント

数ある姫路パーソナルジムの中からトップスタイルパーソナルジムをお選びいただきありがとうございます。
トレーニングはがむしゃらに重りを振り回しても効果は薄く、
コントロールできる重量で正しい動作を反復して効果が出ます。
そして、扱える重量を伸ばしていきエクササイズの質を上げていきましょう。
トレーニング×食事をしっかり遂行して頂いたのでしっかり効果出ましたね。
流石です。
引き続き目標達成まで頑張りましょう。

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