2024年07月の記事一覧

運動は大切（ダイエット・ボディメイク・機能改善・健康維持）

姫路でパーソナルジムをお探しならトップスタイルパーソナルジム！
姫路市にてボディメイク・ダイエット特化型パーソナルジムをさせてもらっているトップスタイルパーソナルジムの小林です。
ボディメイク・ダイエット・健康増進・姿勢改善・運動機能改善など、コラムを通し皆様に正しいフィットネス情報をお届けいた...

美脚美尻作りのストレッチ・筋トレ/姫路市パーソナルジム

痩せマッチョになりたくパーソナルジムに入門（姫路市30代男性）

３ケ月週３～４で通って腹筋割れました以下、ホットペッパービューティーの口コミ引用。

トレーナーさんが大会入賞者という事で、興味があり体験に行きました。
トレーニング内容は重い重量を扱うものではなく、軽い重量を丁寧に扱う内容でした。
ピンポイントに的確に効いて凄かったです。
現在、痩せマッチョ...

ダイエットでパーソナルジムに通っています（姫路市40代女性）

体重変化以上に見た目が変化しました以下、ホットペッパービューティーの口コミを引用。

昨年12月より週1～2回のパーソナルトレーニングをお願いしています。
早いことに3ヶ月が経とうとしています。
ダイエットしたくて痩身エステかパーソナルジムか迷いましたが、パーソナルジムを選択して良かったです。
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筋肉をつけメリハリのある体にしたい（姫路市30代女性）

パーソナルトレーニング2カ月継続で効果を実感以下、ホットペッパーの口コミを引用。

ダイエットより、しっかりトレーニングして
筋肉のメリハリをつけたいと思ってトップスタイルさんに通っております。
パーソナルトレーニング2か月継続させてもらっており、トレーニングの効果もしっかり実感出来ております！
...

また通いたいパーソナルトレーニングです（姫路市40代女性）

初めてのパーソナルトレーニング以下、ホットペッパービューティーの口コミを引用。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、食事や運動について
深い知識があり、個々に合わせたメニューを考えてくださるようでした。
普段あまり動いていないと自覚ありましたが、
翌日お尻から太ももに筋肉痛があり、しっか...

自分に合わせたトレーニングを提案してくれる（姫路市40代男性）

無理なく続けていけそう以下、ホットペッパービューティーの口コミを引用。

体験パーソナルトレーニングでは、ストレッチ、フォームや問題点を的確に指導してくださり、
その内容と温厚なトレーナーさんの雰囲気から、腰を痛めて体力のない自分でも、
無理なく続けていけそうでした。
またお願いいたします。 ...